Nemoci ledvin se chovají jako tichý zabiják, který je schopen významně narušit kvalitu vašeho života. Existuje však několik jednoduchých cest, jak snížit riziko vzniku ledvinných onemocnění.
Koho nejvíce postihuje
Choroby ledvin mohou postihovat lidi bez rozdílu věku nebo rasy. Chronická onemocnění ledvin postihují až 10% populace, trpí jimi 1 z 5 mužů a 1 ze 4 žen ve věku 65 až 74 let. Polovina lidí ve věku nad 75 let trpí různě závažným chronickým onemocněním ledvin.
Hrozí i vám?
Nevíte, do jaké míry se vás či vašich blízkých onemocnění ledvin týká? Zkuste si odpověděť na následující otázky.
- Máte vysoký krevní tlak?
- Máte cukrovku?
- Vyskytují se ve vaší rodině nemoci ledvin?
- Kouříte?
- Bylo vám již 50 let?
Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli kladně, přijďte na preventivní vyšetření, nebo se obraťte na svého lékaře.
Jak odhalit chronické onemocnění ledvin?
Chronická onemocnění ledvin v raném stádiu často nemívají žádné příznaky a nezpůsobují žádné obtíže. Člověk může ztratit až 90 % funkce ledvin, aniž by měl jakékoliv příznaky.
Postižení ledvin lze ale zjistit pomocí jednoduchých vyšetření:
- vyšetření moči na přítomnost bílkovin
- vyšetření krve na hladinu kreatininu
K příznakům chronického onemocnění ledvin v pokročilém stádiu patří:
- otoky kotníků
- únava
- poruchy soustředění
- ztráta chuti k jídlu
8 zlatých pravidel pro snížení rizika onemocnění ledvin
1. udržujte se v dobré kondici a mějte dostatek pohybu
2. Kontrolujte si pravidelně hladinu krevního cukru
3. Sledujte si váš krevní tlak
4. Jezte zdravě a udržujte si správnou tělesnou hmotnost
5. Dbejte na správný přísun tekutin
6. Nekuřte
7. Neužívejte pravidelně volně prodejné léky
8. Nechte si vyšetřit ledviny, pokud máte jeden nebo více vysoce rizikových faktorů.